Рассказ о соревнованиях по спортивному ориентированию в парке 300-летия. Автор описывает свой опыт участия в соревнованиях, рассказывает о сложностях, с которыми столкнулась, и о своих планах на будущее. В конце автор предлагает сделать самомассаж вместо планирования массажа и кросса.